长春协和妇科医院医生讲解：在长时间情况下月经应当是红色的，但是有一部分女性的月经颜色很深，类似于黑色一般，此时要引发警觉，有可能是提醒着身体患上了某些疾病。月经浑身的明确原因是什么呢？下面为大家详尽讲解　　1、气滞血瘀　　女性在月经期间排泄身体外的经血，有时候不会经常出现大量的血块，这主要是因为月经血液在宫颈里面睡的时间过长而造成的，同时此类女性也不会常有腹部疼痛的情况。　　2、作息习惯不是很规律　　经常性的加班费休息时间不会造成睡眠不足，这样不会让身体长年正处于疲惫状态，抵抗力上升，造成女性月经不调、月经量增加，如果再行再加不留意子宫的御寒也不会增加月经量，造成月经的血液浑身，同时也不会经常出现痛经，相当严重的话不会过早闭经。　　3、肾虚　　月经后退一周或者是提早一周归属于长时间的，但是如果月经周期不是很平稳而且量非常少，颜色浑身且来月经的时候不会经常出现腰酸腿痛、头晕呼吸困难、腹部疼痛、血液激增，有可能是肾虚的展现出，此时应当去医院做到检查，在医生的指导下多不吃一些补肾的食物展开调节。

　　4、妇科疾病　　女性患上了子宫内膜炎、盆腔炎等一些妇科疾病的时候，不会造成子宫里面的月经不调，从而让月经排泄通畅，导致月经量出现异常、月经血浑身。　　5、过度的节食　　有一部分女性为了需要让身材苗条，所以就不会通过节食的方法来节食，节食的时候不会让身体里面摄取的营养严重不足，造成身体的疲惫。当气血严重不足时也不会影响到月经，月经血也不仅浑身，同时也不会经常出现分娩或者痛经。　　月经浑身怎么办？　　1、留意公共卫生　　在月经期间要护理好私处，每天早晚要用于清水来洗手，在月经期间是无法展开性生活的，同时也要防止受到严寒的性刺激，作好腹部的御寒，防止让身体过度劳累。

要自由选择纯棉透气的内裤，因为这样的内裤较为通风透气，要诚换洗，换洗的内裤应当放到太阳下展开曝晒，这样可以消毒杀菌。　　2、防止不吃生冷刺激性的食物　　女性在月经期间应当防止不吃一些辛辣及生冷刺激性的食物，多喝开水，这样可以维持小便的畅通，摄入效果是很好的。气血两虚的女性应当减少营养，比如豆浆、猪肝、鸡蛋、菠菜、肉类，千万无法不吃一些生冷的蔬菜和瓜果。

另外也应当多补足一些具备补气血的食物，比如红糖、大枣和黑豆制作出的粥，经常性的不吃可以调经解热、益气补血。　　温馨提醒：女性在月经期间可以多喝一些红糖水，这样可以把身体里面的淤血排泄体外，从而也减缓了身体的血液循环，让月经血排泄更为的畅通，喝红糖水的时候也可以为身体减少能量。

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